Осенняя депрессия. Как бороться?

Отпуск уже позади, море, «мохито», длинные теплые вечера на террасе любимого кафе, открытые сарафаны и полная летняя беззаботность. Немножко грустно? Но ведь впереди насыщенная и яркая осень! Смените установку «осенняя хандра» на самый настоящий «осенний позитив». Увидеть в осени массу достоинств помогут 10 идей как бороться с осенней депрессией.

Как бороться с осенней депрессией?

•  Обновляем гардероб. Вынимайте из шкафа любимые шарфики, кофточки, туфельки. Одевайте только то, по чему Вы успели соскучиться! Или же отправляйтесь на шопинг, так как на распродажах летних коллекций можно отыскать и осенние вещи.
• Да здравствует прохлада! Учеными доказано, что температура в+ 17-20 градусов по Цельсию является максимально комфортной для нашего организма, ведь мозги от жары уже не плавятся, голова вполне свежая, настроение очень даже бодрое!
•  Продолжаем отдыхать! Совершайте частые вылазки в парки, на природу, музеи под открытым небом, посещайте экскурсии в старинные дворцы и усадьбы, ведь осенью природа яркая и красивая, а незабываемые фотографии Вам просто гарантированы.
•  Отправляемся учиться. Все знают, что сентябрь — это месяц, когда начинаются различные обучающие курсы. Поэтому используйте собственный «ученический» запал с выгодой: запишитесь на курсы вождения, иностранных языков, на личностные тренинги и бизнес-семинары.
• Создаем уют. Устройте дома генеральную уборку: сотрите пыль со шкафов, постирайте шторы, сложите в коробки абсолютно все ненужные вещи (или отдайте их тем, кому они нужны). Постарайтесь обновить что-то в интерьере.
• Приятные мгновения переживаем снова и снова. Все отпускные фотографии являются отличным способом поднять своенастроение и отвлечься от повседневных дел.
• Раскрываем свои кулинарные таланты. Осенью, когда на базаре прилавки ломятся от спелых фруктов и овощей, нужно приготовить что-нибудь эдакое, порадовав своих близких каким-то оригинальным рецептом!
• Отправляемся на свидание с книгой. Воскресное утро с дождем — это великолепная возможность устроить себе праздничек души просто наедине с отличной книгой!
•  Открываем новый театральный сезон. В обеденный перерыв забегите в театральные кассы и купите лучше сразу несколько билетов на разные спектакли.
• Шуршим листьями. Не имеет значения, сколько лет Вы вместесо своей второй половинкой, сейчас просто превратитесь в романтиков: ходите по улицам родного города, грейтесь глинтвейном в уличном кафе, шуршите листьями в парке.

Немного рекламки:

Если все же Вы решили отдать предпочтение в борьбе с осенней депрессией уборке, то Вам следует обратить особое внимание на встроенный пылесос, так как только эта техника способна по-настоящему очистить Ваш дом от грязи и пыли. Именно встраиваемый пылесос облегчит для Вас весь процесс уборки и системы пылеудаления. Встроенные пылесосы очень легки в использовании и обеспечат качественную уборку всех помещений в Вашем доме.

		Оцените статью!
Опубликовано: 3 Сен, 2010 в 11:03 в Женская психология, Интересно, Самое интересное, УЗНАЙ СЕБЯ | просмотрено 798 раз | 0 отзывов		Рейтинг пользователей (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)