ХУДЕЕМ

Как начать бегать по утрам?

Бег по утрам – прекрасное средство для тех, кто хочет похудеть, накачать мышцы ног или просто поддержать себя в форме. Такой способ доступен для всех, поскольку для его выполнения не нужны никакие финансовые средства, особые умения или оборудование. Достаточно выйти... (Читать далее)

Теги:     

Польза бокса для женщин

Многие считают, что бокс является мужской прерогативой и для женщин абсолютно не подходит. Объясняется это утверждение тем, что в особе прекрасного пола важнее всего грация, нежность, изысканность. Между тем, занятия боксом способны принести женщинам немало пользы, что не стоит недооценивать.... (Читать далее)

Теги:

Как похудеть после праздников?

Многие девушки после праздников начинают паниковать, что набрали слишком много лишних килограмм. Обычно это всего лишь иллюзия. Диетологи утверждают, что за две недели просто невозможно набрать большое количество лишнего веса. Если день ото дня съедать множество различных блюд, то уже... (Читать далее)

Новогодняя диета

Приближается Новый год и всем хочется встретить его в полной красе. Ведь не зря говорят: «Как встретишь новый год, так его и проведешь». И именно поэтому, всем нам так важно выглядеть прекрасно в этот праздник.... (Читать далее)

Теги:     

Польза тыквы

Тыква является настоящей природной кладовой витаминов и других полезных микроэлементов. В этом овоще для укрепления здоровья, лечения можно использовать абсолютно все. Мякоть применяется для приготовления блюд и масок, свежевыжатый сок  и тыквенные семечки используются в лечении различных заболеваний. Есть немало... (Читать далее)

Как скинуть живот?

Живот

Мечта каждой девушки – плоский и подтянутый животик. Но не все могут похвастаться осиной талией. Складки на животе появляются после беременности и родов, изменения гормонального фона, от пристрастия к сладкому, мучному и просто от отсутствия физической нагрузки, то есть лени.... (Читать далее)

Какие продукты способствуют лишнему весу?

Подавляющее большинство женщин переживают по поводу появления лишних килограмм. Далеко не всегда для избавления от них требуется соблюдение строгих диет, изнурительные упражнения на тренажерах и голодовки. Порой достаточно упорядочить свой рацион, исключить из него продукты, которые являются главными провокаторами появления... (Читать далее)

Как выбрать диету?

Желающие избавиться от лишних килограммов, первым делом начинают поиски подходящей диеты. Вариантов сейчас в интернете, журналах немало. Но, к выбору своего подходящего рациона следует отнестись внимательно. Это позволит легче пережить сложный период и не нанести вреда здоровью.... (Читать далее)

Теги:

В чем польза суши?

Традиционное блюдо японской кухни, коим является суши, сейчас стало необычайно популярным во всем мире. Первоначально гурманов привлек оригинальный, приятный вкус, удачное сочетание всех компонентов. Но, после того как были доказаны полезные свойства суши, на них обратили внимание и сторонники правильного... (Читать далее)

Виды диет

Для всех тех, кто окончательно решил расстаться с лишним весом, но, еще никогда прежде не предпринимал решительных шагов в этом направлении и не совсем представляет с чего лучше начать, посвящается данная статья.... (Читать далее)

Теги: