ХУДЕЕМ

Как лечить ожирение?

В настоящее время ожирение является актуальной проблемой во всем мире. Стройная фигура – это не только красота, в первую очередь, это здоровье. Лишний вес создает серьезные проблемы для всего организма. Поэтому ожирение считается заболеванием, создаются различные методики для его лечения,... (Читать далее)

Негативные последствия переедания

Что делать с перееданием?

Негативные последствия переедания На первый взгляд совершенно безобидное привычка есть больше, чем нужно может крайне негативно повлиять как на женский, так и на мужской организм – такой вывод был сделан немецкими исследователями. Одно из главных негативных последствий переедания — это... (Читать далее)

Полезные свойства луковой шелухи

К сожалению, проблемы со здоровьем случаются у большинства из нас, зачастую в самый неподходящий момент. Как правило, человек ждет до последнего и только потом разворачивает активные действия по устранению того или иного недуга, зачастую, «выписывая» себе лекарства самостоятельно, без консультации... (Читать далее)

Как выбрать комплекс упражнений для мышц спины?

В погоне за идеальной фигурой, выбирая себе систему питания и комплекс эффективных упражнений, мы часто забываем о мышцах спины, которые также необходимо укреплять, дабы иметь правильную осанку, а заодно и избавиться от пары – тройки проблем, которые случается с теми,... (Читать далее)

Бразильская диета

Бразильская диета

Диет для похудения сейчас предлагается великое множество, так что, выбирать можно, основываясь на своих личных предпочтениях, а также на сроке достижения результата, состоянии своего здоровья. Одним из самых доступных и эффективных рационов является бразильская диета, которая опирается на снижение калорийности... (Читать далее)

Теги:

Основные враги фигуры

Вредные сладости

Каждая женщина знает, как сложно убирать излишки, которые портят фигуру, не дают возможности чувствовать себя привлекательной, обворожительной. Изнурительные диеты, занятия в тренажерном зале отнимают немало сил и нередко вызывают стрессы.... (Читать далее)

Теги:

Американская диета

Диеты

Современный ритм жизни накладывает определенные ограничения на наш распорядок дня. Ненормированный рабочий день, перекусы в свободное время, отсутствие полноценного отдыха и правильного распорядка дня чаще всего приводят к сбоям в работе организма. Данные факторы всегда отражаются на здоровье, приводя к... (Читать далее)

Теги:

Диета 6 лепестков

Шестилепестковая диета

Одними из самых эффективных вариантов похудения считаются монодиеты. Они позволяют быстро избавиться от нескольких лишних килограммов. Но, подходят они далеко не всем, так как жесткое ограничение в пище может привести к серьезным отрицательным изменениям в организме. Кроме того, строгие диеты... (Читать далее)

Теги:

Диета Дюкана

Пьер Дюкан

Пьер Дюкан – известный французский диетолог разработал систему питания, в которой значительную долю составляет белковая пища, а углеводная – сведена к минимуму. Французы, воспитанные на круассанах, шоколаде и конфитюре были шокированы таким подходом, зато последователи этой диеты начинали стремительно худеть... (Читать далее)

Теги:

Азиатская диета

Азиатская диета

Многие европейские путешественники, попадая в азиатские страны, удивляются тому, насколько коренные жители умудряются сохранять здоровую физическую форму даже в пожилом возрасте. Изучая предпосылки к этому, ученые пришли к выводу, что основным фактором является традиционная азиатская кухня. Она позволяет азиатам не... (Читать далее)

Теги: