ХУДЕЕМ

Диета для беременных

Диета для беременных

Диета для беременных: нужна или нет? Однозначного ответа, конечно же, нет. Доказано, что избыточный вес – источник развития множества заболеваний. А если лишний вес появляется у беременной женщины, то это двойная опасность.... (Читать далее)

Питание на работе

Питание на работе

На работе мы проводим большую часть своей жизни. Помимо своих служебных обязанностей, там мы общаемся с коллегами, обсуждаем телевизионные передачи и любимые сериалы, хвалимся модными новинками своего гардероба, выкраиваем минутки на чаепитие, ну и, конечно же, обедаем.... (Читать далее)

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Основа средиземноморской диеты – средиземноморская кухня, изобилующая рыбой, морепродуктами, овощами и фруктами и, конечно же, оливковым маслом и орехами. Средиземноморская диета одна из самых полезных, так как богата витаминами и микроэлементами, незаменимыми аминокислотами и растительными маслами.... (Читать далее)

Теги:     

Упражнения для пресса для девушек

Упражнения для пресса для девушек

Каждый человек даже ленивый хочет быть здоровым, красивым, а самое главное подтянутым. Поддерживать фигуру можно в любом возрасте, главное, чтобы было желание. Все упражнения для пресса для девушек нужно выполнять правильно, чтобы после занятий не было боли в мышцах и... (Читать далее)

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Любителей сладкого можно поздравить: наконец-то кто-то умный придумал новый метод похудения, не предусматривающий отказ от сладкого! Название этого шедевра никак иначе как «Шоколадная диета».... (Читать далее)

Теги:     

Творожная диета

Творожная диета

Творожная диета относится к группе монодиет, а творог является полезным, низкокалорийным и питательным продуктом. В твороге содержится много белков, которые перевариваются намного быстрее, чем белки молока, мяса или рыбы.... (Читать далее)

Теги:     

Упражнения для талии и боков

Упражнения для талии и боков

Всегда нужно помнить – чтобы добиться желаемого результата, нужно долго и кропотливо работать над собой. Терпение и сила воли не заставят ждать своих плодов. Регулярно выполняя несложные упражнения для талии и боков, Вы быстро сможете достичь результата.... (Читать далее)

Французская диета

Французская диета

Вариантов французской диеты два. Первый вариант подразумевают приемы пищи очень маленькими порциями, без каких-либо ограничений в выборе продуктов. Следуя первому варианту Вы просто-напросто едите намного меньше своих любимых продуктов и постепенно худеете.... (Читать далее)

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Способность грейпфрута сжигать жиры, регулировать обмен веществ, очищать организм от шлаков и выводить лишнюю жидкость сделали этот цитрусовый плод просто незаменимым продуктом для похудения. Грейпфрутовая диета пользуется большой популярностью среди желающих быстро и «вкусно» улучшить свою фигуру.... (Читать далее)

Питание весной

Питание весной

Именно весной питание организму нужно сбалансированное. За зиму организм исчерпал весь запас витаминов. В этот период снижается иммунитет, появляется авитаминоз.... (Читать далее)