Питание

  • Рубрик нет

Как похудеть за месяц?

Как похудеть за месяц?

В жизни каждого человека, имеющего лишний вес, хотя бы раз возникает ситуация, когда от этого лишнего веса нужно избавиться в сжатые сроки. Допустим, за месяц. Причины могут быть разными – грядет отпуск на море, важное мероприятие или же просто отражение... (Читать далее)

Обязательные продукты питания

Обязательные продукты питания

Кто-то из нас не привык отказывать себе ни в чем в еде, кто-то напротив – слишком увлекается различного рода диетами. К слову, оба этих подхода являются в корне неверными. Питание должно быть сбалансированным, иначе мы рискуем положить на алтарь стройности... (Читать далее)

Рецепты к 8 марта

Рецепты к 8 марта

8 марта – это не только Международный женский день, которого все женщины ждут с нетерпением, это еще прекрасная возможность проявить всю свою заботу, внимание и любовь мужчинам.... (Читать далее)

Чем полезны мюсли?

Мюсли

Мюсли, такой вкусный продукт, любимый многими, был изобретен швейцарцем Бирхер-Беннером, врачом по профессии. Этот человек также очень активно пропагандировал и сыроедение. Врач свято верил в то, что продукты растительного происхождения, которые не подвергались тепловой обработке, сохраняют в себе солнечную энергию.... (Читать далее)

Что можно кушать в Пост?

Что можно кушать в Пост?

Великим постом называется пост, предшествующий Пасхе. Он самый длительный – 48 дней. Соблюдать все его предписания под силу только самым волевым людям. Церковь даже приравнивает неотступное соблюдение Великого поста к своего рода подвигу. Начинается он сразу после окончания масленичной недели. ... (Читать далее)

Какие нужны витамины зимой?

Полезные витамины

сем известно, что зимой организм испытывают нехватку в витаминах. Это обусловлено тем, что человек не имеет возможности употреблять в пищу достаточное количество овощей, фруктов, зелени и ягод.... (Читать далее)

Как похудеть после зимы?

Похудеть после зимы

Во всем этом новогодне-праздничном великолепии, к большому сожалению, есть один существенный недостаток. Не поборов в себе искушение, не воздержавшись от разнообразия, которое предлагали нам столы, ломящиеся от яств, мы обязательно приобретаем пару-тройку лишних килограмм, от которых потом думаем, как бы... (Читать далее)

Каким должен быть режим питания?

Каким должен быть режим питания?

Режим питания не менее важен, чем само питание. Если мы говорим, что придерживаемся здорового питания, значит мы подразумеваем и то, что у нас есть режим. Иначе питание нельзя считать здоровым. Научиться придерживаться режима очень важно. Начав соблюдать режим питания однажды,... (Читать далее)

Новогодние рецепты 2012

Новогодние рецепты 2012

Каждая хозяйка по-своему подходит к выбору блюд для новогоднего стола. Кто-то выбирает годами проверенные рецепты, обязательно готовит оливье и селедку под шубой. А кто-то стремится каждый год удивить чем-то необычным, запоминающимся.... (Читать далее)

Самые вкусные витамины

Красная икра

  Вы знаете, как моряки на крайнем севере спасались от авитаминоза и депрессии по время полярных ночей? Они не сдерживали себя в употреблении красной икры. Ведь это один из самых вкусных продуктов, которые полны витаминами и полезными веществами «под завязку».... (Читать далее)