Упражнения

  • Рубрик нет

Секреты красоты ног

У женских ножек есть несколько слабых мест, которые портят настроение своим обладательницам, если за ними не ухаживать правильно и систематически не тренировать. Но если премудрости педикюра и эпиляции можно самостоятельно и не осваивать, а довериться мастеру салона, то секреты стройности... (Читать далее)

Идеальная фигура за неделю — это реально!

Мы предлагаем провести следующую неделю под знаком любви к собственному телу. Любуйтесь им, хвалите и балуйте его различными приятными процедурами, — а результатом станет отличное настроение и прекрасное самочувствие!... (Читать далее)

Осиная талия — это реально!

Еще со школьных времен, вот уже лет 10 моя талия не меняется в размере, не смотря даже на колебания веса. Тонкая талия стала моей отличительной чертой, в сочетании с пышными бедрами и грудью, но, наблюдая, за девушками на пляже, я... (Читать далее)

10 способов сохранить фигуру во время отпуска

Что главное в отпуске? Правильно – отдых! Однако при этом не стоит забывать и о соблюдении диеты, не то вы опомниться не успеете, как будете заказывать коктейль пина-колада и двойную порцию шоколадного сливочного мороженого с фруктами, орехами и карамелью.... (Читать далее)

Теги:     

Упражнения для пресса

Упражнения для живота являются наиболее проблемным в построении красивого тела. Как выбрать максимально эффективный комплекс занятий на развитие брюшных мышц и в то же время не нагружать спину и другие группы мышц? Тема плоского живота - один из самых неправильно... (Читать далее)

Как похудеть на море?

Что есть летний отдых? Пожалуй, девять из десяти опрашиваемых ответят: «Море!». И будут правы. Голубая стихия — это безбрежное счастье: место городской суеты — созерцание и расслабленность, вместо офиса — бескрайние лазурные просторы, вместо вечного цейтнота — свобода. К этим... (Читать далее)

Пилатес для идеальных ног

Летом женщины начинают интенсивно сжигать калории, тренироваться и готовить ноги к пляжному сезону. Мы сидим на диетах, делаем упражнения, мажемся кремами и т.п. Каждая из нас сама выбирает те виды физических нагрузок, которые считает нужным, отдавая предпочтения интенсивным тренировкам. Хотя... (Читать далее)

Диета и упражнения для лета

Скоро в отпуск, а может быть просто на дачу или на городской пляж. И придется надеть купальник. А так хочется выглядеть сексуальной, подтянутой и уверенной в себе. Поэтому можно попробовать несколько упражнений, которые помогут сделать вас именно такой, какой вам... (Читать далее)

Красивое тело за 10 минут

Идеальные формы - это мечта, наверное, каждой девушки. Конечно, идеалы у всех разные, но подтянутое, здоровое, спортивное и красивое тело нравится практически всем. Для достижения такого "идеала" необходимо делать упражнения всего лишь 10 минут в день:)... (Читать далее)

Шикарный пресс за 10 минут

Летом в жару мы всегда стараемся одеть что-то легенькое, прозрачное и коротенькое, так что идеальный пресс - это визитная карточка любой девушки. Чтобы сделать пресс действительно образцовым, необходимо уделять всего лишь 10 минут в день на простые упражнения для шикарного... (Читать далее)