Если появился подбородок-дублёр…

К сожалению, проблема "второго" подбородка бывает актуальна для многих. из нас вне зависимости от комплекции. И не стоит себя винить в чрезмерном увлечении пирожными и всякими другими вкусностями, - просто именно эта наша часть тела устроена таким образом, что при снижении нагрузок на мышцы данной области, снижается тонус находящейся там кожи.

Но для отчаяния причин нет, - всё в наших руках. Достаточно уделять себе 10 минут в день и вы получите желаемый результат - кожа подтянется и с любого ракурса ваше личико будет выглядеть на все 100 процентов.

Если Вы столкнулись с этой проблемой - немедленно приступайте к тренировке мышц шеи. Наиболее эффективные упражнения по моему опыту - "Жирафик" и "Художник". (я так называю по аналогии с процессом).

Итак, первое упражнение, условно - "Жирафик": (выполнять его лучше стоя, выпрямив грудную клетку) положите руки на плечи и "потянитесь" шеей вверх. Достигнув максимально возможной для вас верхней точки (в разумных пределах, конечно), задерживаемся на ней в течении 10 секунд и медленно расслабляем мышцы. Так можно повторить 5 раз за "сеанс".

Второе упражнение, условно - "Художник": возьмите в зубы карандаш, либо подобный ему предмет, и попытайтесь нарисовать в воздухе буквы (чем сложнее они будут, тем лучше), только здесь важно не "подключать" голову к процессу вырисовывания букв, - так работает другая группа мышц.
Завершить такую гимнастику можно круговыми вращениями головой.

Уделите эти 10 минут себе, - и непременно станете обладательницей изящной линии шеи.

		Оцените статью!
Опубликовано: 2 Мар, 2010 в 9:21 в Лицо, РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ, Рецепты красоты, ТЕЛО, Уход за шеей | просмотрено 281 раз | 5 отзывов		Рейтинг пользователей (1 голосов, средняя оценка: 5.00 из 5)