Имбирная диета

Имбирь

Использование имбиря приобрело особую популярность в качестве пряности. Но только совсем недавно он стал использоваться как продукт для похудания и поддерживания веса. Кроме этого, корень имбиря обладает массой полезных свойств, что делает его незаменимым продуктом питания. Он есть жаропонижающим, болеутоляющим противовоспалительным эффектом.

Также имбирь улучшает кровообращение, регулирует артериальное давление и способствует повышению иммунитета. Основным достоинством такой диеты есть то, что совершенно нет нужды отказываться от большинства продуктов с вашего ежедневного меню. Стоит исключить лишь употребление жареной и жирной пищи, слишком соленой и перченой еды, мучного и сладкого. Калорийность употребляемых продуктов нужно свести до 1600-1800 ккал. Используя программу похудания на имбире, вы сможете с легкостью сбрасывать примерно 1-2 кг в неделю без особых усилий. Огромный плюс и в том, что вес уходит постепенно и чаще всего не возвращается, что способствует постепенному стягиванию кожи и исключает появление растяжек.

Суть диеты состоит в том, что каждый раз за полчаса до приема пищи и через час после него необходимо употреблять имбирный напиток. Еще лучше, если между приемами пищи вы будете пить этот чай небольшими глотками. Способ приготовления такого напитка очень просто. Корень имбиря необходимо измельчить: натереть на терку или порезать маленькими кусочками. Потом возьмите 10 грамм измельченного корня и залейте 750 мл кипятка. Дайте всему настояться на протяжении 15-20 минут. Для того, чтобы улучшить вкусовые качества напитка, можно добавить немного лимонного сока, листья мяты или мелисы или же мед.

Имбирная диета

Все же существуют и некоторые противопоказания. Таким средством не следует увлекаться людям, у которых проявляются аллергические реакции на цитрусовые. По этой же причине от имбиря нужно отказаться и беременным, дабы не спровоцировать аллергию у ребенка. Также он не доставит ничего хорошего тем, кто страдает воспалительными процессами, гастритами или регулярными коликами в животе. Осторожно следует отнестись к такому напитку тем, кто страдает гипертонией, поскольку часто замечаются побочные реакции в виде повышения давления.

С помощью такой диеты вы можете безболезненно и надолго сбросить лишний вес, не прибегая к радикальным методам. Это прекрасный способ получить желаемый результат безопасным способом.

Автор: Редакция

Вам будет интересно:

Комментировать:

Оцените статью!

Рейтинг пользователей

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)