Как подготовиться к походу в баню?

Баня

Баня

Польза банных процедур, большое количество приятных впечатлений, которые дарят такие походы, приводят к росту количества поклонников бань. Между тем, не стоит забывать о том, что насладиться этими процедурами и существенно поправить здоровье можно лишь при соблюдении правил подготовки к посещению бани и поведения в ней.

Готовимся к бане:

Если вы решили, что баня - это то, что Вам нужно, и хотите сделать походы в это заведение регулярными, значит, пора приготовить вещи, которые обязательно понадобятся при этих процедурах.

В парилке температура воздуха высокая, что может привести к перегреванию головы, а это небезопасно. Защитить ее поможет шапочка. Конечно, это может быть обычная шерстяная модель, но знатоки считают, что лучшим вариантом является шапочка из войлока, которую можно приобрести в магазине или на рынке.

Тем, кто планирует не просто посещение бани, но и собирается по-настоящему попариться, обязательно нужно обзавестись веником. Лучший вариант – это, безусловно, веник изготовленный самостоятельно в оптимальный период, в конце июня – июле. Однако такие заготовки доступны не всем, поэтому его можно приобрести. Какой из них подойдет больше: березовый, дубовый, можжевеловый, каждый выбирает по своему вкусу, главное, чтобы он был достаточно густым и прочным. Кроме веника потребуется рукавичка, для защиты руки, в которой вы будете держать веник.

Подготовка к бане

Подготовка к бане

В бане потребуются и полотенца. Для того чтобы вытирать пот, возьмите небольшие хлопчатобумажные или льняные, а после выхода из парной потребуется большое махровое полотенце, в которое можно завернуться, чтобы обсохнуть.

Во время посещения парной, организм теряет большое количество жидкости, которую нужно восстановить. Для этого во время отдыха можно пить воду, квас или чай с лимоном и медом, поэтому напитки также нужно приготовить перед баней.

Банные процедуры при заполненном желудке могут привести к появлению тошноты, головокружению, поэтому сытно кушать перед походом в баню нельзя. Нежелательно отправляться в нее и голодным, поэтому необходимо либо плотно покушать за 3 часа до посещения парной, либо перекусить перед баней фруктами или овощами.

Совсем не лишним будет во время процедур дополнительно очистить кожу, поэтому с собой можно взять спитую кофейную гущу, которая станет качественным скрабом.

Ну, вот и все, вы готовы к банным процедурам, легкого вам пара!

Как подготовиться к походу в баню?

Как подготовиться к походу в баню?

А как Вы готовитесь к походу в баню? Есть какие-то свои секреты?

Непременно прочтите полезные статьи про то, чем полезны баня и сауна для женского здоровья, и про полезные маски для кожи тела.

Источник: womenworld.com.ua

Автор: Редакция

Вам будет интересно:

Комментировать:

Оцените статью!

Рейтинг пользователей

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)