Как стать активнее?

Активный человекПочему сейчас намного более предпочтительно быть активным человеком, чем пассивным? Потому как когда-нибудь активные люди обойдут на повороте очень пассивных и медлительных искателей счастья.

Щелчком 2-х пальцев, просто так не стать активным! Для этого необходимо добавить в свою жизнь что-то, а от чего-то без сожаления отказаться. Если вообразить, что активные люди бегут навстречу своей удаче, а пассивные идут, не спеша, то не следует долго гадать – кто из них первым придёт к финишу. Если вы не желаете ползти к своей цели со скоростью черепахи, то для своего же блага сделайте что-то из нижеперечисленных советов.

Как стать более активным?

По максимуму избавьтесь от плохих привычек, потому что все из них по чуть-чуть ослабляют ваш организм, делают его вялым. А все эти привычки в совокупности ежедневно неизбежно подтачивают человеческую активность, потому как большая часть энергии тратится на преодоление внутренних стрессов, которые с ними связаны.

По возможности избавьтесь от избыточного веса. Я часто общался со знакомыми, которые скинули несколько кг избыточного веса, и почти у всех был похожий ответ : «я ощутил такую лёгкость в организме, такой прилив энергии и бодрости, что, кажется, готов был свернуть горы, если сравнивать с тем, что было ранее».

Про какую активность можно было говорить раньше, если большинство из них ежедневно носили с собой ведро картошки, не имея возможности положить его хотя бы на минуту на пол и отдохнуть? Естественно, некоторые и с избыточным весом хорошо себя чувствуют, однако в общем – все лишние килограммы непосредственно негативно влияют на нашу активность в течение дня.

Активность

Кто окружает вас? Энергичные, активные живчики, либо медлительные, пассивные черепахи? Это имеет значение, потому как в 1-м варианте вы будете проводить свободное время по максимуму активно, а во 2-м, часы свободного времени будут заняты по большей части посиделками перед экранами компьютеров и телевизоров либо на лавочке.

Чтобы повысить активность, необходимо пытаться ежедневно держать своё тело в хорошем тонусе, заниматься фитнесом, спортом, посещать культурные мероприятия, которые проводятся в вашем городе, как можно больше двигаться и так далее, и если вашим знакомым всё это нравится, то, вероятнее всего, вам тоже понравится такой активный досуг.

Здоровое питание. Для повышения своей активности необходимо есть здоровую пищу, овощи, фрукты, а не химикаты.

Автор: Редакция

Вам будет интересно:

Комментировать:

Оцените статью!

Рейтинг пользователей

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)