Как укрепить детский иммунитет?

Если ваш ребенок подвержен вирусным и инфекционным заболеваниям, что лишает его возможности, расти и развиваться в кругу своих сверстников, самое время подумать о том, как укрепить его иммунитет. К счастью, для этого не нужно прикладывать каких либо особых усилий, физических и финансовых затрат, пичкать импортными препаратами или заставлять делать то, что ему не нравится.

Благодаря общедоступным народным средствам, а главное, вашему терпению и вниманию к собственному чаду, сделать это будет куда легче чем, кажется на первый взгляд.

Правила укрепления иммунитета ребенка:

Правило первое. Как можно чаще бывайте на свежем воздухе! Используйте любую возможность, чтобы подольше проводить времени на улице. Имейте в виду, это совершенно не означает, что ваш ребенок должен часами проводить в песочнице, пока вы дочитываете любовный роман. Пешие и вело прогулки по парку и скверам принесут вашему малышу куда больше пользы и удовольствия. Если же у вас имеется дачный участок где-нибудь в живописном уголке нашей родины, одной проблемой, а именно, где найти место для прогулок, сразу станет меньше.

Правило второе. Проветривания. В независимости от времени года и погодных условий, проветривайте помещение, где спит, где ест, а также где играет ваш ребенок.

Правило третье. Витамины. Конечно, хорошо если вы регулярно даете своему малышу сбалансированные витаминные комплексы. Но, куда полезней употреблять овощи и фрукты в соответствии с сезоном. В клубнике, черешне и яблоках содержится такое огромное количество витаминов и минеральных веществ, что вашему малышу хватит этого запаса еще на долго. Для того чтобы ребенок ел все это с удовольствием, существует множество вкусных рецептов фруктовых и овощных салатов, соков, морсов, а также супов и блюд, приготовленных на пару, и ваша задача заключается лишь в том, чтобы все это приготовить.

Правило четвертое. Закаливание. Самая большая ошибка большинства мам и бабушек заключается в том, что они никак не могут перестать и зимой и летом кутать своего ребенка, боясь малейшего дуновения ветерка. Конечно, это совершенно не означает, что с сегодняшнего дня вам нужно оголить своего младенца и держать его в таком состоянии пока он не посинеет от холода. Тело должно дышать, а потому, время от времени давайте малышу побегать в одних трусиках босиком по любимому ковру, после сделайте ему согревающий массаж и наденьте легкую домашнюю одежду из натуральных тканей.

Правило пятое. Зарядка. Да-да! Именно ежедневные тренировки в игровой форме, где вы будете выступать в роли тренера для своего маленького спортсмена.

Правило шестое. Избавляемся от паразитов. Каждые полгода в профилактических целях, обязательно! Паразиты, обитающие в нашем кишечнике, разрушают нашу иммунную систему, отчего мы слабеем и чахнем с каждым днем. Не редко именно это становится причиной многих вирусных и инфекционных заболеваний у детей, а потому, принимаем самые строжайшие меры и следим за здоровьем своих детей!

А как Вы укрепляете иммунитет ребенка? Какие способы используете?

Обязательно прочтите важные статьи про то, как лечить простуду у ребенка, или о том, сколько гулять с ребенком.

Автор: Редакция

Вам будет интересно:

Комментировать:

Оцените статью!

Рейтинг пользователей

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)