Крепкие ногти

Красивые, здоровые и крепкие ногти - это мечта практически любой девушки. Добиться этого довольно легко, если следовать некоторым советам по правильному уходу за ногтями.

Красивые и крепкие ногти:

Заботу о здоровье и красоте ногтей необходимо начинать изнутри. Включите в свой ежедневный рацион продукты, содержащие витамины и минералы. Большое количество кальция, жизненно необходимого ногтям содержится в твердом сыре и кисломолочных продуктах, а шпинат, орехи, тыква, растительные масла, бобовые и соевые обеспечат ногти необходимыми витаминами. Обязательно добавьте к своему столу рыбу, богатую незаменимыми Омега-3 жирными кислотами и фосфором. В межсезонье принимайте дополнительно поливитаминные комплексы.

Начните уход за ногтями с регулярного маникюра (один раз в 10 дней) и дополнительных домашних процедур. Для кожи рук, как и для всего тела, очень полезен, например, пилинг Казань, который также можно делать раз в 10-14 дней. Потратьте немного времени на ванночки и маски для ногтей и результат не заставит себя ждать.

Крепкие ногти

Несложная процедура – принятие ванночек, поможет Вам укрепить ногти и улучшить кровообращение в коже вокруг ногтя. Ванночки рекомендуется принимать один-два раза в неделю, температура воды должна быть около 40 градусов. Длительность принятия ванночки – 20 минут.

Если поверхность ногтя не ровная, принимайте ванночки из растительного масла и соли. Для укрепления хрупких и тонких ногтей подойдет ванночка из морской соли и йода. Помочь слоящимся ногтям могут ванночки из миндального масла. После процедуры необходимо обсушить ногти и обильно смазать витамином А в масле.

Очень эффективны ванночки с добавлением эфирных масел. Для приготовления такой ванночки необходимо развести две-три капли эфирного масла в масле-основе (например в оливковом) и вылить смесь в горячую воду. При ломких ногтях полезны масла бергамота, кедра, сосны, при очень тонких ногтях помогут масла лимона и эвкалипта, а если воспалена кожа вокруг ногтя, примите ванночку с добавлением масла ромашки или розмарина.

Очень полезны при слабых ногтях лечебные и укрепляющие маски. Наносить маску можно сразу после принятия ванночки. Отлично укрепляет слоящиеся, слабые ногти маска из пчелиного воска. Результат Вы увидите уже после первой процедуры. Наносят эту маску один раз в неделю, курс – не менее пяти процедур. Сделать эту маску довольно просто – растопите натуральный пчелиный воск и окуните в него ногти. Получившиеся наперстки оставьте на ночь.

Ногти

Также при ломких ногтях поможет медовая маска, богатая витаминами и питательными веществами. Для приготовления маски смешайте желток, мед и овсяную муку, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанесите маску на ногти на 20 минут. После снятия маски нанесите на ногти питательный крем или мазь, которую приготовьте сами: возьмите варенный желток и немного растопленного пчелиного воска, добавьте капельку оливкового или миндального масла и перемешайте.

Источник: womenworld.com.ua