Несколько простых советов по уходу за шеей

Каждая из нас добросовестно ухаживает за кожей лица. А про шею, как правило, забываем. А ей, как и открытой части груди надо уделять такое же пристальное внимание. Вообще, уход за шеей состоит из гимнастики, массажа и масок

Кожа шеи очень нежна и чувствительна, и если за ней не ухаживать, то первые преждевременные морщинки могут появиться уже в 25-летнем возрасте. Причина в том, что на шее практически нет жировой ткани и мышцы ее слабеют быстрее мышц лица и других частей тела. Здесь очень тонкая кожа, кровь циркулирует медленнее, а значит, кожа шеи хуже питается, начинает быстрее стареть, теряет упругость. Стоит иметь ввиду и то, что кожа шеи бывает либо нормальной, либо сухой, так как здесь нет сальных желез.

Несколько простых советов по уходу за шеей:

1. Древние египтянки для сохранения тонкой, изящной шеи вынуждены были носить на голове тяжести и, благодаря этому имели хорошую осанку. Если вы не хотите, чтобы шея показывала ваш возраст, то необходимо избавиться от некоторых вредных привычек - не стоит  читать лежа, а также спать на высокой подушке, от этого даже у молодых людей образуются поперечные морщины. Вообще, предотвратить старение  можно только с помощью постоянного ухода за шеей.
2. При уходе за шеей ее можно мыть обычным образом - прохладной водой с мылом, а после этой процедуры рекомендуется сполоснуть ее водой, разбавленной лимонным соком,  чтобы смягчить кожу.
   

   

3. При уходе за шеей после мытья нанесите для ухода за шеей дневной крем, которым пользуетесь для лица. Сначала разотрите крем ладонями и, легкими, скользящими движениями нанесите его на левую сторону шеи, а левой рукой - на правую. Направления движений только снизу вверх, а потом - от ключиц к подбородку.
4. Затем для ухода за шеей сделайте легкий массаж: тыльной частью ладоней похлопывайте кожу  шеи с боков, а подбородок, где откладывается больше всего жира, "побейте" пальцами.
5. Вечером при уходе за шеей после очищения нанесите жирный питательный кремушек, который необходимо нанести с кончиков пальцев легкими массажными движениями в направлении от основания шеи к подбородку. Через несколько минут, после того, как крем впитается, его излишки промокните салфеткой.
6. Дважды неделю при уходе за шеей нужно делать специальной массажной щеткой массаж шеи. Перед массажем смажьте подбородок, шею и плечи жирным кремом или растительным маслом. Потом необходимо массажной щеткой делать круговые движения от груди по боковой части шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Следует помнить: если на шее или спине есть сыпь либо прыщи, то пользоваться массажной щeткой нельзя.
7. При уходе за шеей ополаскивание шеи прохладной водой и легкий массаж мягкой щеткой улучшают кровообращение кожи.
8. При уходе за шеей хорошо тонизирует шею прохладный душ, потому что струйки душа нужно направлять на шею со всех сторон.
9. Если вы долго сидите согнувшись за работой над книгами, - не забывайте время от времени делать гимнастику по уходу за шеей и массаж, а также закидывать голову назад чтобы шея отдохнула.
10. При уходе за  шеей следует очень осторожно обращаться с областью щитовидной железы - центра передней поверхности шеи. Здесь допустимы лишь легкие прикосновения, поскольку назойливое "давление" может спровоцировать гиперфункцию щитовидки.

		Оцените статью!
Опубликовано: 7 Июл, 2009 в 17:38 в ТЕЛО, Уход за шеей | просмотрено 425 раз | 1 отзыв		Рейтинг пользователей (Нет оценок)