Подготовка к родам: возможно ли это?

Подготовка к родам

Как подготовиться к родам? И вообще возможно ли это? Курсов для беременных существует множество. Но есть ли в них толк?

Заранее запрограммировать процесс родов, разумеется, невозможно. Но правильная подготовка к рождению ребенка помогает убрать многие риски, да и попросту морально подготовить женщину к этому процессу.

Самая важная часть подготовки к родам – физическая. Особенно ценны упражнения в воде. Это и отличная профилактика всевозможных осложнений, связанных с почками. Это же и тренировка дыхания, необходимая для правильного протекания процесса родов. Очень полезны задержки дыхания под водой. Таким образом ребенок получает навык нахождения в режиме кислородного голодания. При прохождении через родовые пути ему это сослужит хорошую службу, а может быть даже спасет жизнь.

Еще одна важная часть тренировок – моральная. Женщине в родах важно сохранять спокойствие. Из-за паники даже рядовые ситуации развиваются по деструктивному сценарию. Роды нельзя отнести к обыденным событиям. Но относиться ко всему происходящему нужно с максимальной выдержкой и сохранением трезвого рассудка (насколько это возможно). Для моральной тренировки все способы хороши. Можно купить игру Лила, которая учит относиться ко всем жизненным ситуациям как к проявлению воли высшего разума. Возможно, это поможет больше доверять процессу родов и принимать все происходящее, как должное.

Можно воспользоваться и простыми психологическими приемами самоуспокоения. Например, написать сказку о своих родах: о том, как все хорошо, гладко и благополучно произошло. Таким образом, женщина создает позитивный образ и настраивается на лучшее.

Еще одна важная часть подготовки к рождению ребенка – информационная, моральная и эмоциональная подготовка будущего отца. От этого также зависит успешное развитие событий. Во-первых, муж должен многое знать о характере протекания родов. Это поможет ему лучше ориентироваться в происходящих событиях и оказывать нужную помощь. Во-вторых, супругу должно быть известно, как облегчить страдания жены при схватках. Например, легкое массирование зоны крестца очень помогает при болезненных схватках.

Подготовка к родам

Пусть муж обучится этому простейшему массажу. И тогда во время первой стадии родов он будет чувствовать себя по-настоящему нужным своей жене. Ведь мужчинам важно действовать во всех критических ситуациях. Чтобы роды стали совместным делом, рожающей женщине нужно объяснить своему мужчине, какие его действия действительно помогут ей.

И еще один важный момент при подготовке к родам: ну утратить эмоциональной близости с мужем. Физиологические особенности протекания беременности таковы, что супруги часто не могут позволить себе полноценной сексуальной активности. Бывает, что из-за этого нарушается и эмоциональная связь.

Однако беременность можно использовать и как очень романтический период, искать новый способ проявления любви друг к другу. Купите настольные игры для влюбленных и находите новые способы эмоционального взаимодействия. Это поможет супругам еще больше сблизиться во время беременности. Подобная степень эмоциональной близости станет лучшим помощником и в приближающихся родах.