Самомассаж лица

Главное движение самомассажа лица— это нежное постукивание. При помощи кончиков 4-х пальцев каждой руки слегка постукивайте по обоим сторонам лица. Второе основное движение в самомассаже лица — это поглаживание. Во время его применения используется такая комбинация:

Поглаживающие движения проиязводятся подушечками 2-ого, 3-его и 4-ого пальцев руки по лбу в направлении от Ваших бровей к волосам. Поглаживайте правой рукой правую половинку лба, а левой рукой — его левую половину.
Теми же движениями и тем же пальцами поглаживайте в направлении от Вашего носа к виску верхнюю часть Вашей щеки.
Подушечками 2-ого и 3-его пальцев аккуратно поглаживайте среднюю часть щек в направлении от середины верхней губы к уху.
Подушечками 2-ого, 3-его, 4-ого и 5-ого пальцев аккуратно поглаживайте подбородок и нижнюю часть щек от подбородка к ушам. Для более удобного самомассажа лица при массаже правой рукой попробуйте повернуть голову максимально влево, а во время самомассажа левой рукой попробуйте голову повернуть направо.