Способы бросить курить

2Многие женщины утверждают, что бросить курить достаточно просто, но на самом деле это сложная привычка и избавиться от нее тяжело. В этом убеждается каждая женщина, которая по-настоящему захочет бросить дружить с сигаретами. Курение действительно не дает покоя человечеству. Если в былые годы только мужчины курили, то в современное время с каждым днем растет количество курящих женщин.

Изначально следует осознать, что курение вредит здоровью. Никотин оказывает губительное влияние буквально на все органы в организме. В основном идут под удар сердце, сосуды, легкие. Следовательно, кожа тоже не получает достаточного количества полезных веществ. Согласно статистике, курильщики болеют раковыми заболеваниями, они часто переносят инсульты, инфаркты. Но у привычки действительно высокая сила.

Существуют способы, благодаря которым можно отказаться от сигарет. Медики советуют избавляться от привычки постепенно, то есть каждый день выкуривать на одну сигарету меньше. Если женщина выкуривает двадцать сигарет за день, то через двадцать дней она не должна за день выкурить ни сигареты. Специалисты утверждают, что таким образом щадится организм, человек постепенно избавляется от зависимости. Хотя многие люди, которые таким способом пробовали бросать курить, говорили, что много раз срывались. Если решено завтра бросить курить, то сегодня не нужно обкуриваться, как будто жизнь заканчивается. Многие советуют сразу же отказываться от привычки и не растягивать удовольствие.

Наступает момент в жизни, когда действительно необходимо отказываться от сигарет. Сердце уже не то, возникает одышка. Но курение относят к своеобразному ритуалу. Поэтому некоторые рекомендуют купить атомайзер. Основными врагами курильщика являются угарный газ, смола, тяжелый металл. Благодаря электронной сигарете есть возможность избавиться от такого количества врагов. Действует электронная сигарета довольно просто. Когда человек затягивается, то из картриджа поступает жидкость в атомайзер, там она испаряется и двигается в легкие. В электронной сигарете ничего не горит, человек дышит паром. Причем происходит имитация процесса курения.1

Жидкость для электронных сигарет содержит никотин и элементы, которые совершенно безвредны для организма. Но можно обходиться и без никотина. Чтобы от него избавиться, можно начать с жидкости, которая соответствует крепости сигарет, используемых ранее. А далее только уменьшать количество никотина. В результате получится перейти на жидкость без наличия никотина. Физиологическая зависимость от никотина проходит.Многие женщины утверждают, что бросить курить достаточно просто, но на самом деле это сложная привычка и избавиться от нее тяжело. В этом убеждается каждая женщина, которая по-настоящему захочет бросить дружить с сигаретами.

Автор: Редакция

Вам будет интересно:

Комментировать: