бег

Как правильно выбирать кроссовки для бега?

В последнее время бег стал пользоваться достаточно большой популярностью среди тех людей, которые следят за своим здоровьем и хотят всегда быть в отличной физической форме.... (Читать далее)

Теги:             

Как начать бегать по утрам?

Бег по утрам – прекрасное средство для тех, кто хочет похудеть, накачать мышцы ног или просто поддержать себя в форме. Такой способ доступен для всех, поскольку для его выполнения не нужны никакие финансовые средства, особые умения или оборудование. Достаточно выйти... (Читать далее)

Теги:     

Бег для похудения

Бег для похудения

Вы собрались заниматься бегом для похудения? Вначале нужно обязательно решить, как Вы это будите делать. Можно пройтись пешком, можно ускоренным шагом, можно трусцой.... (Читать далее)

Эффективное похудение

Эффективное похудение

Самым эффективным способом нормализации веса, несомненно, является бег. Учёные-медики из Йельского университета после многочисленных исследований лишний раз подтвердили это. Среди безопасных и безболезненных способов эффективного похудения – это самый лучший.... (Читать далее)

Теги:     

О пользе бега

Начинающим и для желающим начать бегать посвящается. Как известно, начать ─ полдела сделать. Поэтому поздравляю всех людей, кто начал бегать, неважно сколько, когда, где и как! Бег - один из самых легких способов поправить и укрепить здоровье. Многие прекрасно знакомы... (Читать далее)

Теги: