гимнастика

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Дистрофия межпозвоночных дисков – остеохондроз, в настоящее время является весьма распространенным заболеванием. Оно может затрагивать различные отделы позвоночника. У людей, которые по роду своей деятельности вынуждены долгое время находиться в одном положении, нередко появляется шейный остеохондроз.... (Читать далее)

Тибетская гимнастика продлит молодость

Тибетская гимнастика

Тибетская гимнастика была разработана людьми, которые досконально знали анатомию человека и смогли понять, каким образом они могут омолодить организм, улучшить состояние здоровья и стать более крепкими и сильными, не делая при этом никаких сложных и тяжелых упражнений.... (Читать далее)

Лечебная гимнастика избавит от болезней

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика для укрепления мышц и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата человека, конечно, состоит из различных комплексов упражнений, но все комплексы имеют одни общие рекомендации, которые следует всегда соблюдать, не зависимо от того, какой направленности ваша гимнастика.... (Читать далее)

Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика для похудения построена на трех упражнениях, суть которых сводится к понятию китайской гимнастики о том, что все упражнения следует выполнять достаточно медленно. Только ваше вдумчивое и медленное выполнение этой гимнастики приведет к желаемому результату - потеря 5-6 килограмм... (Читать далее)

Гимнастика в офисе

Гимнастика в офисе

Сегодня большинство из нас ведут сидячий образ жизни, и большое количество времени мы проводим за компьютером. Периодически все же нужно делать гимнастику в офисе.... (Читать далее)