<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
    xmlns="http://backend.userland.com/rss2"
    xmlns:yandex="http://news.yandex.ru"
     >

<channel>
	<title>Mиp жeнщин &#187; кожа шеи</title>
	<link>http://womenworld.com.ua</link>
	<description>Всe о крaсoте и здoрoвье жeнщины: кoсмeтикa и пaрфюмepия, oтзывы и фoтoгaлeрeи</description>
		<item>
		<title>Кожа шеи и уход за ней</title>
		<link>http://womenworld.com.ua/kozha-shei-i-uxod-za-nej</link>
		<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 14:22:08 +0000</pubDate>
    		<description><![CDATA[Как правило, кожа шеи первая выдает наш настоящий возраст. Уже с 25 лет на ней появляются первые морщинки и поперечные морщины. Кожа шеи нежная и тонкая, и также как лицо и руки, нуждается в регулярном и самом тщательном уходе, внимании и заботе. Уход за кожей шеи: Утром, умывая лицо, не забудьте ополоснуть шею холодной водой, протереть тоником и, нанося увлажняющий крем на кожу лица, нанесите крем на шею. Вечером, принимая душ, помассируйте шею, направляя на нее струи прохладной, а затем теплой воды. После очищения протрите нежную кожу лимонным или огуречным соком, разбавленным водой либо тоником. Вечером тонкая кожа шеи также нуждается в питании и защите – нанесите на шею тонкий слой ночного крема. Крема и тоники, которые Вы используете для ухода за лицом, прекрасно подходят для кожи шеи. Наносите крем, распределив его в ладонях, от подбородка вниз, мягкими, массирующими движениями. Кожа шеи нуждается в дополнительном питании и очищении – один [...]]]></description>
	<yandex:full-text><![CDATA[[caption id=&quot;attachment_42029&quot; align=&quot;alignleft&quot; width=&quot;215&quot; caption=&quot;Кожа шеи&quot;]&lt;img class=&quot;size-full wp-image-42029 &quot; title=&quot;Кожа шеи&quot; src=&quot;http://womenworld.com.ua/wp-content/uploads/2011/01/images3.jpg&quot; alt=&quot;Кожа шеи&quot; width=&quot;215&quot; height=&quot;150&quot; /&gt;[/caption]

Как правило, &lt;strong&gt;&lt;a title=&quot;Кожа шеи и уход за ней&quot; href=&quot;http://womenworld.com.ua/kozha-shei-i-uxod-za-nej&quot;&gt;кожа шеи&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt; первая выдает наш настоящий возраст. Уже с 25 лет на ней появляются первые морщинки и поперечные морщины. Кожа шеи нежная и тонкая, и также как лицо и руки, нуждается в регулярном и самом тщательном уходе, внимании и заботе.&lt;span id=&quot;more-42027&quot;&gt;&lt;/span&gt;
&lt;h2&gt;Уход за кожей шеи:&lt;/h2&gt;
Утром, умывая лицо, не забудьте ополоснуть шею холодной водой, протереть тоником и, нанося увлажняющий крем на кожу лица, нанесите крем на шею. Вечером, принимая душ, помассируйте шею, направляя на нее струи прохладной, а затем теплой воды.

После очищения протрите нежную кожу лимонным или огуречным соком, разбавленным водой либо тоником. Вечером тонкая кожа шеи также нуждается в питании и защите – нанесите на шею тонкий слой ночного крема.

Крема и тоники, которые Вы используете для ухода за лицом, прекрасно подходят для кожи шеи. Наносите крем, распределив его в ладонях, от подбородка вниз, мягкими, массирующими движениями.

[caption id=&quot;attachment_42028&quot; align=&quot;alignright&quot; width=&quot;186&quot; caption=&quot;Кожа&quot;]&lt;img class=&quot;size-medium wp-image-42028 &quot; title=&quot;Кожа шеи&quot; src=&quot;http://womenworld.com.ua/wp-content/uploads/2011/01/hjkyktugk-232x300.jpg&quot; alt=&quot;Кожа шеи&quot; width=&quot;186&quot; height=&quot;240&quot; /&gt;[/caption]

Кожа шеи нуждается в дополнительном питании и очищении – один раз в неделю проводите процедуру пилинга и наносите на кожу питательные маски. Чтобы не растягивать тонкую кожу, наносите средства движениями от центра шеи к бокам. После очищения и нанесения маски, протрите кожу тоником и смажьте питательным кремом. Для дополнительного ухода за чувствительной кожей шеи можно воспользоваться домашними масками и компрессами.
&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Маски для кожи шеи:&lt;/h2&gt;
Для приготовления питательной маски для шеи разотрите ложку меда и ложку оливкового масла, добавьте один желток и ложку овсяной муки. Все тщательно перемешайте.

Для кожи шеи очень полезны теплые масляные компрессы – они разглаживают морщины и питают сухую кожу. Нагрейте любое растительное масло и пропитайте им марлевую салфетку, приложите к шеи на 20 минут.

Также при раннем появлении морщин на шее полезен картофельный компресс. Отварите картофель и разотрите с ложкой растительного масла и ложкой глицерина. Выложите массу на салфетку и оберните шею, оставьте на 20 минут.
&lt;h2&gt;Упражнения для шеи:&lt;/h2&gt;
[caption id=&quot;attachment_42030&quot; align=&quot;alignleft&quot; width=&quot;183&quot; caption=&quot;Шея&quot;]&lt;img class=&quot;size-medium wp-image-42030 &quot; title=&quot;Кожа шеи&quot; src=&quot;http://womenworld.com.ua/wp-content/uploads/2011/01/505695-261x300.jpg&quot; alt=&quot;Кожа шеи&quot; width=&quot;183&quot; height=&quot;210&quot; /&gt;[/caption]

Мышцы шеи слабеют раньше мышц лица, кожа становится менее упругая. Для поддержания тонуса мышц проделывайте ежедневно несложные упражнения. Все упражнения повторяют до 10-15 раз.

Сложите губы трубочкой и старайтесь с силой произносить звук «У-У-У».

&lt;strong&gt; &lt;/strong&gt;Поворачивайте голову влево и вправо, стараясь заглянуть за плечо.

&lt;strong&gt; &lt;/strong&gt;Расправьте плечи, опустите голову вниз. Прислоняйте голову то к одному плечу, то к другому, не отрывая подбородка от груди.

Ну а если у Вас проблемы с грудью, то сегодня &lt;a class=&quot;cl&quot; href=&quot;http://nmedicine.net/mastopatiya-lechenie-narodnymi-sposobami/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;мастопатия лечение народными средствами&lt;/a&gt; может эффективно Вам помочь.
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;Источник: &lt;a href=&quot;http://womenworld.com.ua/&quot;&gt;womenworld.com.ua&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;]]> </yandex:full-text>
	</item>
		<item>
		<title>Уход за шеей &#8211; маски для шеи</title>
		<link>http://womenworld.com.ua/uxod-za-sheej-maski-dlya-shei</link>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 07:57:50 +0000</pubDate>
    		<description><![CDATA[В продолжение очень актуальной темы ухода за шеей при помощи упражнений - несколько полезных масочек для кожи Вашей шейки! Чтобы она всегда оставалась упругой и гладкой! Маска для шеи №1 - творожная: берем две столовые ложки жирного домашнего творога (если кто забыл - бабушки на рынках продают ) и сок мандаринки или половинки апельсинки, перемешиваем, добавляем ложку оливкового масла. Получившуюся кашку кладем в конвертик из марли, принимаем расслабленную горизонтальную позу - и держим компресс на шее 15-20 минут, после чего смываем его остатки теплой водой. Маска для шеи №2 - быстрая масляная: берем марлю, складываем в несколько слоев, пропитываем маслом (оливковым или натуральным подсолнечным), кладем на шею и расслабляемся 15 минут, потом смываем. Масочки не сложные, но полностью натуральные, в основном призваны кожу шейки питать полезными веществами. Если хватит силы воли делать их раз в неделю - Ваша шейка будет очень благодарна! Моя любимая - быстрая масляная маска, т.к. много [...]]]></description>
	<yandex:full-text><![CDATA[&lt;a href=&quot;http://womenworld.com.ua/wp-content/uploads/2010/03/maska.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;alignleft size-full wp-image-14200&quot; style=&quot;margin: 8px 22px;&quot; title=&quot;Маски для шеи&quot; src=&quot;http://womenworld.com.ua/wp-content/uploads/2010/03/maska.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;В продолжение очень актуальной темы ухода за шеей при помощи упражнений - несколько полезных &lt;a title=&quot;Уход за шеей – маски для шеи&quot; href=&quot;http://womenworld.com.ua/uxod-za-sheej-maski-dlya-shei&quot;&gt;&lt;strong&gt;масочек для кожи Вашей шейки&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;! Чтобы она всегда оставалась упругой и гладкой!&lt;span id=&quot;more-14197&quot;&gt;&lt;/span&gt;

Маска для шеи №1 - творожная:
&lt;ul&gt;
	&lt;li&gt;берем две столовые ложки жирного домашнего творога (если кто забыл - бабушки на рынках продают :))&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;и сок мандаринки или половинки апельсинки,&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;перемешиваем,&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;добавляем ложку оливкового масла.&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Получившуюся кашку кладем в конвертик из марли,&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;принимаем расслабленную горизонтальную позу - и держим компресс на шее 15-20 минут,&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;после чего смываем его остатки теплой водой.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
Маска для шеи №2 - быстрая масляная:
&lt;ul&gt;
	&lt;li&gt;берем марлю, складываем в несколько слоев,&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;пропитываем маслом (оливковым или натуральным подсолнечным),&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;кладем на шею и расслабляемся 15 минут,&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;потом смываем.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
Масочки не сложные, но полностью натуральные, в основном призваны кожу шейки питать полезными веществами. Если хватит силы воли делать их раз в неделю - Ваша шейка будет очень благодарна! Моя любимая - быстрая масляная маска, т.к. много ингредиентов для нее не нужно, но эффект потрясающий, хотя чаще раза в месяц я ну никак не могу научиться ее делать:)))))

О, и еще совет для ленивых - отличный массаж для шеи можно делать простым душем, направляя сильную струю на шею. Это вообще легко, очень приятно и для кожи шеи полезно!]]> </yandex:full-text>
	</item>
		<item>
		<title>Если появился подбородок-дублёр&#8230;</title>
		<link>http://womenworld.com.ua/esli-poyavilsya-podborodok-dublyor</link>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 07:21:15 +0000</pubDate>
    		<description><![CDATA[К сожалению, проблема "второго" подбородка бывает актуальна для многих. из нас вне зависимости от комплекции. И не стоит себя винить в чрезмерном увлечении пирожными и всякими другими вкусностями, - просто именно эта наша часть тела устроена таким образом, что при снижении нагрузок на мышцы данной области, снижается тонус находящейся там кожи. Но для отчаяния причин нет, - всё в наших руках. Достаточно уделять себе 10 минут в день и вы получите желаемый результат - кожа подтянется и с любого ракурса ваше личико будет выглядеть на все 100 процентов. Если Вы столкнулись с этой проблемой - немедленно приступайте к тренировке мышц шеи. Наиболее эффективные упражнения по моему опыту - "Жирафик" и "Художник". (я так называю по аналогии с процессом). Итак, первое упражнение, условно - "Жирафик": (выполнять его лучше стоя, выпрямив грудную клетку) положите руки на плечи и "потянитесь" шеей вверх. Достигнув максимально возможной для вас верхней точки (в разумных пределах, конечно), [...]]]></description>
	<yandex:full-text><![CDATA[&lt;a href=&quot;http://womenworld.com.ua/wp-content/uploads/tdomf/14069/file9.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;alignleft size-full wp-image-14071&quot; style=&quot;margin: 8px;&quot; title=&quot;Избавиться от второго подбородка&quot; src=&quot;http://womenworld.com.ua/wp-content/uploads/tdomf/14069/file9.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;299&quot; /&gt;&lt;/a&gt;К сожалению, проблема&lt;a title=&quot;Если появился подбородок-дублёр…&quot; href=&quot;http://womenworld.com.ua/esli-poyavilsya-podborodok-dublyor&quot;&gt; &lt;strong&gt;&quot;второго&quot; подбородка&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt; бывает актуальна для многих. из нас вне зависимости от комплекции. И не стоит себя винить в чрезмерном увлечении пирожными и всякими другими вкусностями, - просто именно эта наша часть тела устроена таким образом, что при снижении нагрузок на мышцы данной области, снижается тонус находящейся там кожи.&lt;span id=&quot;more-14069&quot;&gt;&lt;/span&gt;

Но для отчаяния причин нет, - всё в наших руках. Достаточно уделять себе 10 минут в день и вы получите желаемый результат - кожа подтянется и с любого ракурса ваше личико будет выглядеть на все 100 процентов.

Если Вы столкнулись с этой проблемой - немедленно приступайте к тренировке мышц шеи. Наиболее эффективные упражнения по моему опыту - &quot;Жирафик&quot; и &quot;Художник&quot;. (я так называю по аналогии с процессом).

Итак, первое упражнение, условно - &quot;Жирафик&quot;: (выполнять его лучше стоя, выпрямив грудную клетку) положите руки на плечи и &quot;потянитесь&quot; шеей вверх. Достигнув максимально возможной для вас верхней точки (в разумных пределах, конечно), задерживаемся на ней в течении 10 секунд и медленно расслабляем мышцы. Так можно повторить 5 раз за &quot;сеанс&quot;.

Второе упражнение, условно - &quot;Художник&quot;: возьмите в зубы карандаш, либо подобный ему предмет, и попытайтесь нарисовать в воздухе буквы (чем сложнее они будут, тем лучше), только здесь важно не &quot;подключать&quot; голову к процессу вырисовывания букв, - так работает другая группа мышц.
Завершить такую гимнастику можно круговыми вращениями головой.

Уделите эти 10 минут себе, - и непременно станете обладательницей изящной линии шеи.]]> </yandex:full-text>
	</item>
		<item>
		<title>Гимнастика для шеи</title>
		<link>http://womenworld.com.ua/gimnastika-dlya-shei</link>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 14:37:12 +0000</pubDate>
    		<description><![CDATA[Если вы долго сидите согнувшись за работой над книгами, – не забывайте время от времени делать гимнастику по уходу за шеей и массаж, а также закидывать голову назад чтобы шея отдохнула.]]></description>
	<yandex:full-text><![CDATA[Если вы долго сидите согнувшись за работой над книгами, – не забывайте время от времени делать &lt;a title=&quot;Гимнастика для ухода за шеей&quot; href=&quot;../gimnastika-dlya-uxoda-za-sheej&quot;&gt;гимнастику по уходу за шеей и массаж&lt;/a&gt;, а также закидывать голову назад чтобы шея отдохнула.]]> </yandex:full-text>
	</item>
		<item>
		<title>Ухоженная шея</title>
		<link>http://womenworld.com.ua/uxozhennaya-sheya</link>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 14:36:24 +0000</pubDate>
    		<description><![CDATA[При уходе за шеей хорошо ее тонизирует  прохладный душ, потому что струйки душа нужно направлять на шею со всех сторон.]]></description>
	<yandex:full-text><![CDATA[При уходе за шеей хорошо ее тонизирует  прохладный душ, потому что струйки душа нужно направлять на шею со всех сторон.]]> </yandex:full-text>
	</item>
		<item>
		<title>Красивая шея</title>
		<link>http://womenworld.com.ua/krasivaya-sheya</link>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 14:35:04 +0000</pubDate>
    		<description><![CDATA[При уходе за шеей ополаскивание шеи прохладной водой и легкий массаж мягкой щеткой улучшают кровообращение кожи.]]></description>
	<yandex:full-text><![CDATA[При уходе за шеей ополаскивание шеи прохладной водой и легкий массаж мягкой щеткой улучшают кровообращение кожи.]]> </yandex:full-text>
	</item>
		<item>
		<title>Шея и ее массаж</title>
		<link>http://womenworld.com.ua/sheya-i-ee-massazh</link>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 14:33:56 +0000</pubDate>
    		<description><![CDATA[Дважды неделю при уходе за шеей нужно делать специальной массажной щеткой массаж шеи.]]></description>
	<yandex:full-text><![CDATA[Дважды неделю при &lt;strong&gt;уходе за шеей &lt;/strong&gt;нужно делать специальной массажной щеткой &lt;a title=&quot;Несколько простых советов по уходу за шеей&quot; href=&quot;http://womenworld.com.ua/neskolko-prostyx-sovetov-po-uxodu-za-sheej&quot;&gt;массаж шеи&lt;/a&gt;.]]> </yandex:full-text>
	</item>
		<item>
		<title>Массаж шеи</title>
		<link>http://womenworld.com.ua/massazh-shei</link>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 14:32:12 +0000</pubDate>
    		<description><![CDATA[Для ухода за шеей после нанесения крема сделайте легкий массаж: тыльной частью ладоней похлопывайте кожу  шеи с боков, а подбородок, где откладывается больше всего жира, “побейте” пальцами.]]></description>
	<yandex:full-text><![CDATA[Для &lt;strong&gt;ухода за шеей&lt;/strong&gt; после нанесения крема сделайте легкий массаж: тыльной частью ладоней похлопывайте кожу  шеи с боков, а подбородок, где откладывается больше всего жира, “побейте” пальцами.]]> </yandex:full-text>
	</item>
		<item>
		<title>Крем для шеи</title>
		<link>http://womenworld.com.ua/krem-dlya-shei</link>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 14:31:01 +0000</pubDate>
    		<description><![CDATA[После мытья нанесите для ухода за шеей дневной крем, которым пользуетесь для лица. Сначала разотрите крем ладонями и, легкими, скользящими движениями нанесите его на левую сторону шеи, а левой рукой – на правую. Направления движений только снизу вверх, а потом – от ключиц к подбородку.]]></description>
	<yandex:full-text><![CDATA[После мытья нанесите для ухода за шеей дневной крем, которым пользуетесь для лица. Сначала разотрите крем ладонями и, легкими, скользящими движениями нанесите его на левую сторону шеи, а левой рукой – на правую. Направления движений только снизу вверх, а потом – от ключиц к подбородку.]]> </yandex:full-text>
	</item>
		<item>
		<title>Уход за шеей</title>
		<link>http://womenworld.com.ua/uxod-za-sheej</link>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 14:29:45 +0000</pubDate>
    		<description><![CDATA[При уходе за шеей ее можно мыть обычным образом – прохладной водой с мылом, а после этой процедуры рекомендуется сполоснуть ее водой, разбавленной лимонным соком,  чтобы смягчить кожу.]]></description>
	<yandex:full-text><![CDATA[При уходе за шеей ее можно мыть обычным образом – прохладной водой с мылом, а после этой процедуры рекомендуется сполоснуть ее водой, разбавленной лимонным соком,  чтобы смягчить кожу.]]> </yandex:full-text>
	</item>
	</channel>
</rss>

