растяжка

Польза стретчинга для тела

Понятие стретчинг имеет английское происхождение, и в переводе означает растяжка. Данный вид спорта уже полюбился многим, и это совсем не удивительно, ведь он имеет ряд преимуществ, которые положительно влияет на ваше тело.... (Читать далее)

Теги:             

Растяжка в домашних условиях

Растяжка в домашних условиях

Хорошая физическая форма и красивое сильное тело – это, безусловно, плод многолетнего и регулярного труда. И, если не принимать во внимание профессиональный спорт, то самостоятельные занятия оздоровительной физкультурой вполне могут дать желаемый результат. Известно, что неотъемлемой частью любой физзарядки является... (Читать далее)

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку

Быть гибкой хочет практически каждая женщина, тем более, если не заниматься собой, с каждым годом растяжка становится все хуже. Какие же делать упражнения на растяжку?... (Читать далее)

Растяжка за 10 минут

Перед тем, как начать любое упражнение, женскому организму непременно нужно размяться. Когда Ваше тело уже будет разогретым, Вы можете выполнить этот довольно несложный комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц всего лишь за 10 минут. И Вы всегда будете не только... (Читать далее)