упражнения для ног

Как похудеть в ногах?

Как похудеть в ногах?

  В ваших планах сбросить лишний вес? Вы хорошо продумали свой дневной рацион, подобрали все необходимые для диеты продукты, расписали на неделю вперед свой завтрак, обед и ужин. Вы полностью отказались от продуктов и напитков, не приносящих пользы вашему здоровью.... (Читать далее)

Стройные ноги

Стройные ноги

Стройные ноги всегда являлись предметом гордости среди женщин. Ноги требуют не менее тщательного ухода, чем тело. К сожалению, даже при качественном уходе, некоторым женщинам не удается избежать таких физиологических недостатков, как варикоз. Но улучшить внешний вид ног совсем несложно.... (Читать далее)

Упражнения для ног

Упражнения для ног

Поддерживать отличную спортивную форму, а также бодрость духа можно при помощи физических упражнений для ног из восточной гимнастики. Внимание в этой статье будет уделено красоте ног.... (Читать далее)

Упражнения для икр

Эти довольно простые рекомендации и упражнения для икр помогут просто идеально отточить форму Ваших ног до желаемого результата. Основу тренировки икр составляет подъемы стоя на носки. Именно такое движение дает самую большую нагрузку на центральную часть самой икры в отличие... (Читать далее)

Секреты идеально красивых ног

Красивые женские ножки, какие они? Нет, это не только стройные бедра, упругая кожа и легкая походка. Одной из главных составляющих идеальных ног являются красивые икроножные мышцы. Мы, женщины, испытываем безумную любовь к обуви на высоких каблуках и ходим в ней... (Читать далее)

Секреты красоты ног

У женских ножек есть несколько слабых мест, которые портят настроение своим обладательницам, если за ними не ухаживать правильно и систематически не тренировать. Но если премудрости педикюра и эпиляции можно самостоятельно и не осваивать, а довериться мастеру салона, то секреты стройности... (Читать далее)

Пилатес для идеальных ног

Летом женщины начинают интенсивно сжигать калории, тренироваться и готовить ноги к пляжному сезону. Мы сидим на диетах, делаем упражнения, мажемся кремами и т.п. Каждая из нас сама выбирает те виды физических нагрузок, которые считает нужным, отдавая предпочтения интенсивным тренировкам. Хотя... (Читать далее)

Красивые ноги за 10 минут

Каждая девушка мечтает об идеальных и красивых ножках, которые бы вызывали зависть и восхищение у окружающих. Достичь этого, в принципе, не так-то и сложно - необходимо лишь правильно питаться и вести активный образ жизни. А также раз в день уделять... (Читать далее)