Как сделать живот плоским?

Пресс
Пресс

Плоский живот – это мечта любой женщины. Об этом же грезят и мужчины, только они хотят в придачу заполучить еще и «кубики». Как же хочется не комплексовать на пляже и уверено садиться, не боясь, что на животе образуются «валики»! Читать далее Как сделать живот плоским?

Массаж живота избавит от лишних килограммов

Массаж живота
Массаж живота

Если вы решили навсегда избавиться от ненавистных складок и целлюлита на животе, а также уменьшить его объем, вам следует обратить внимание на технику выполнения массажа, предназначенную специально для этой цели. Да-да! Вы не ошиблись! Речь идет о массаже живота, одной из самых чувствительных и незащищенных частей тела. Читать далее Массаж живота избавит от лишних килограммов

10 шагов к плоскому животу

Поработали над ногами, над талией, согнали парочку лишних килограммчиков, а живот всё не уходит? Да, часто именно эта часть женского тела самой последней поддается похудению. Поэтому продолжайте свои усилия по регулярным занятиям и пересмотру питания, а наши новые десять советов приблизят вас к заветной цели – плоскому животу. Читать далее 10 шагов к плоскому животу

Упражнения для пресса

Упражнения для живота являются наиболее проблемным в построении красивого тела. Как выбрать максимально эффективный комплекс занятий на развитие брюшных мышц и в то же время не нагружать спину и другие группы мышц? Тема плоского живота - один из самых неправильно понимаемых вопросов в области фитнеса, упражнений и здравоохранения. Это нисколько неудивительно. Независимо от опыта, пола или возраста, все хотят являться обладателями плоского и красивого живота, потому что мышцы брюшной области являются истинной витриной телосложения. Читать далее Упражнения для пресса

Красивый животик

Так как скоро уже лето, пляжный сезон, море, песок, короткие маечки, топики и открытые купальники, то нужно серьёзно заняться своим животиком. Обычно я придерживаюсь этих довольно простых правил, но скажу честно, что далеко не всегда. Их, конечно, лучше бы выполнять ежедневно, но только с приходом весны, как говорится, пока петух не клюнет... я начала хоть что-то делать:)

Читать далее Красивый животик