Mиp жeнщин

Всe о крaсoте и здoрoвье жeнщины: кoсмeтикa и пaрфюмepия, oтзывы и фoтoгaлeрeи

ТОП-6 лайфхаков, которые помогут быстрее излечиться от насморка

Насморк возникает по ряду самых разнообразных причин – от простуды до сезонных аллергических реакций, скачка гормонов в организме или резкой смене температур окружающей среды. Однако независимо от причины, заложенность носа сильно мешает в повседневной жизни, и если не предпринимать меры по её устранению, то можно запустить «невинный» недуг до серьезных хронических болезней и осложнений. Чтобы не рисковать здоровьем, стоит при первых признаках насморка прибегнуть к мерам по его лечению. Некоторые из них, а также лайфхаки, облегчающие заложенность, рассмотрим сейчас.

 

Особенности лечения насморка

Заложенность носа не относится к серьезным болезням, с которой нужно срочно вызывать врача на дом. Однако такое суждение обманчиво. Полагая, что проблемы нет как таковой, многие из нас начинают эксперименты с самолечением, используя капли для носа, которые в ассортименте доступны в любой аптеке.

Однако подход не верен, прежде чем использовать лекарство, стоит посетить врача для выяснения причины заложенности. Только на основании результатов осмотра, доктор подбирает подходящие капли для носа, ведь по спектру действия, составу и назначению они серьезно отличаются друг от друга.

 

Если же к врачу пока нет возможности отправиться, тогда стоит прислушаться к народным подходам к облегчению заложенности.

ТОП-6 лайфаков для избавления от насморка

Сразу стоит отметить, что народные методы это не панацея и при любой заложенности стоит понаблюдать за организмом, обратиться к врачу. Однако для облечения состояния насморка стоит прислушаться к лайфхакам:

  • Горячие напитки помогают устранить заложенность. Пить можно чай (лучше травяной, с мятой, мелиссой, чабрецом или малиной), кофе, молоко, что угодно. Главное, чтобы напиток не обжигал, но был теплым. Из-за высокой температуры жидкости и пара усиливается кровообращение в носоглотке, отчего проходит заложенность.
  • Нужно пить больше жидкости. Смысл рекомендации в том, чтобы не дать выделениям загустеть из-за нехватки влаги в организме, такое явление может серьезно усугубить болезнь и затрудняет лечение.
  • Помогают ингаляции. При вдыхании горячего пара увлажняется слизистая, и сопли начинают течь. Для усиления эффективности можно добавить в воду эфирные капли: чайного дерева, тимьяна.
  • Горячий душ. Простой рецепт, способный быстро облегчить состояние и устранить заложенность, прекратить течь.
  • Теплый компресс на нос. Нужно прикладывать салфетку, смоченную в горячей воде. Повторять процедуру нужно раза 3-4 за день, оставляя компресс минуты на 3.
  • Промывайте нос. Для этого подойдет солевой раствор, который продается в готовом виде в аптеке, но также можно приготовить самостоятельно: соль 0,5 ч. л, щепотка соды на 1 стакан кипяченной прохладной воды. Промывать нос нужно раза 3-4 в день, в зависимости от того, насколько сильный насморк. Повторять процедуру нужно до полного выздоровления.

Еще при первых признаках заложенности, стоит купить лекарственные препараты с сосудосуживающим эффектом. Их действие направлено на устранение отечности, что замедляет образование соплей. Действуют они моментально, сразу после применения ощущается облегчение, и нос начинает свободно дышать. Сохраняется такой эффект на несколько часов, после чего потребуется повторение. Однако такие препараты не стоит применять в целях самолечения более 3-х дней. Если за это время заложенность не прошла, то стоит записаться к врачу для детального обследования.