Виды йоги

Виды йоги

Виды йоги
Виды йоги

В наше время наверняка вы что-нибудь слышали о йоге. Ей занимается много людей по всему миру. Почему же йога завоевала такое большое количество почитателей по всему миру, какие есть виды йоги?

Йога появилась около пяти тысяч лет назад в Индии и имеет в наше время много ответвлений. Вот восемь главных ветвей йоги: Бхакти-йога, Гуру-йога, Джняна-йога, Карма-йога, Мантра-йога, Раджа-йога, Тантра-йога и Хатха-йога.

Какие бывают виды йоги?

Занимающиеся Бхатки-йогой, стремятся через проявление преданности полностью слиться с высшей сущностью. Она включает в себя пение гимнов, подношение цветов и размышление о божественной сущности.

В Гуру-йоге учитель является духовным центром, ученики почитают его и пытаются слиться с ним в единстве с помощью медитации.

Джняна-йога учит понятию цельности и единства реальности.

Карма-йога помогает позитивно влиять на судьбу с помощью бескорыстных и искренних поступков, так как любое слово, мысль или действие имеет свои последствия.

Мантра-йога применяет энергию звука для гармонизации физического тела и концентрации ума.

Раджа-йога известна как классическая йога и переводится буквально как «царская йога». Включает в себя моральную дисциплину, самоограничение, работу над физическим здоровьем, концентрацию сознания, контроль дыхания, контроль чувств и медитацию.

Виды йоги
Йога

Тантра-йога является духовной дисциплиной, которая включает в себя сложные ритуалы и визуализацию божеств.

Хатха-йога делает упор на работу с телом. Только, научившись правильно работать и сотрудничать со своим телом, вы достигните здоровья, долголетия и просветления.

Йога - это не только серия упражнений призванных укрепить ваше здоровье, а своеобразный образ жизни, который поможет вам разобраться в себе, наладить отношение с окружающими, почувствовать единство с окружающим миром, поможет вам избавиться от многих вредных привычек и сконцентрироваться при решении многих задач.

Источник: womenworld.com.ua

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *